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クイズで学ぶ!喘息解説

  • 喘息ってどんな病気 (何が原因)?
  • 喘息ってどんな症状?
  • 喘息の治療は?
  • 喘息と鼻炎との関係
  • 日常生活の注意点

日常生活の注意点

■ 喘息と季節

喘息は、年間を通じて悪化することがありますが、特に秋から春にかけて悪化しやすいことが報告されています。湿度や気温、気圧の急激な変化による気道への直接的な刺激、ウイルス感染による気道炎症の悪化や花粉などのアレルゲンの増加などが原因と考えられています。

■ 室内環境の整備に関する注意点

喘息発作の原因となる、ほこりやダニが溜まりやすいのはじゅうたんや畳です。一方、フローリングはほこりやダニが溜まりにくく掃除も容易なため、じゅうたんや畳に比べ、喘息発作が起こりにくくなります。

■ 屋外活動(スポーツ)の注意点

激しい運動をいきなり行うと、運動によって喘息発作が起こることがあります。湿度や温度が保たれた環境で、呼吸法を意識して行う水泳は、発作がおこりにくいと考えられています。また、ウォーキングなど適度な負荷の運動もおすすめです。逆に、冬期のランニングや長時間のマラソンは、喘息発作を起こしやすいといえます。スポーツでは、無理をしないように、ゆっくりしたペースで行いましょう。

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【監修】 広島アレルギー呼吸器クリニック 保澤 総一郎 先生

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